Usługi - AktywneŻycie

Konsultacje Online

Wygodne spotkania wideo z doświadczonym dietetykiem w komforcie Twojego domu.

Nasze konsultacje online to idealne rozwiązanie dla osób, które cenią sobie wygodę i elastyczność. Nie musisz tracić czasu na dojazdy - możesz skorzystać z profesjonalnego wsparcia z dowolnego miejsca.

Co obejmuje konsultacja:

Szczegółowy wywiad żywieniowy i analizę obecnych nawyków
Omówienie celów zdrowotnych i oczekiwań
Edukację na temat zdrowego odżywiania
Praktyczne wskazówki i rekomendacje
Odpowiedzi na wszystkie pytania dotyczące żywienia
Plan działania dostosowany do Twoich potrzeb

Konsultacje trwają około 60 minut i odbywają się za pośrednictwem bezpiecznej platformy wideo.

Personalizowane Plany Żywieniowe

Indywidualnie opracowane menu dostosowane do Twoich potrzeb i preferencji.

Każdy plan żywieniowy jest tworzony specjalnie dla Ciebie, z uwzględnieniem Twojego stylu życia, preferencji kulinarnych, alergii i nietolerancji pokarmowych oraz celów zdrowotnych.

Co otrzymujesz:

Szczegółowy jadłospis na 7-14 dni
Przepisy na wszystkie posiłki z dokładnymi proporcjami
Listę zakupów ułatwiającą planowanie
Wskazówki dotyczące przygotowania posiłków
Alternatywne opcje dla większej elastyczności
Porady dotyczące jedzenia poza domem

Plan jest praktyczny i łatwy do wdrożenia, z uwzględnieniem Twojego tempa życia i możliwości czasowych.

Coaching Żywieniowy

Długoterminowe wsparcie w budowaniu zdrowych nawyków żywieniowych.

Coaching żywieniowy to kompleksowy program, który towarzyszy Ci przez dłuższy czas, pomagając wprowadzać trwałe zmiany w stylu życia. To nie tylko plan żywieniowy, ale także wsparcie motywacyjne i edukacja.

Program obejmuje:

Regularne konsultacje kontrolne co 2-4 tygodnie
Bieżące dostosowywanie planu do postępów
Wsparcie motywacyjne i pomoc w przezwyciężaniu trudności
Edukację na temat zdrowych nawyków
Monitorowanie postępów i analiza zmian
Dostęp do materiałów edukacyjnych

Coaching jest idealny dla osób, które chcą wprowadzić trwałe zmiany i potrzebują długoterminowego wsparcia.

Dodatkowe Usługi

Rozszerz swoje wsparcie o specjalistyczne konsultacje

Analiza Nawyków Żywieniowych

Szczegółowa ocena Twoich obecnych nawyków żywieniowych z identyfikacją obszarów do poprawy i praktycznymi rekomendacjami.

Planowanie Posiłków dla Rodziny

Zdrowe menu dla całej rodziny, które uwzględnia potrzeby różnych grup wiekowych i preferencje wszystkich domowników.

Żywienie Sportowców

Specjalistyczne plany żywieniowe dla osób aktywnych fizycznie, dostosowane do rodzaju aktywności i celów treningowych.

Edukacja Żywieniowa

Warsztaty i sesje edukacyjne na temat zdrowego odżywiania, czytania etykiet i świadomego wyboru produktów.

Wsparcie w Alergach Pokarmowych

Pomoc w planowaniu diety eliminacyjnej i znajdowaniu alternatyw dla produktów wywołujących alergie lub nietolerancje.

Konsultacje Kontrolne

Krótsze spotkania służące monitorowaniu postępów, dostosowaniu planu i odpowiedzi na bieżące pytania.

Jak Wygląda Proces?

1

Kontakt

Wypełnij formularz kontaktowy lub zadzwoń, aby umówić się na pierwszą konsultację.

2

Pierwsza Konsultacja

Poznajemy Twoje potrzeby, cele i obecne nawyki żywieniowe.

3

Plan Działania

Otrzymujesz spersonalizowany plan żywieniowy i praktyczne wskazówki.

4

Wsparcie

Regularne konsultacje kontrolne i dostosowywanie planu do postępów.

Nasze Usługi